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avec du travail. je m’entraîne au quotidien pendant au moins 4 heure, mais mon entraînement dure 8 heures . plus c’est dur, mieux-c’est. les exercices sont intensifs et progressifs. il faut faire beaucoup de concentrations pour a-quérir un niveaux de spiritualité élève, être endurant. j’ai-acquis l’expérience au fil des années. qu’est-ce que cela apporte ? de l’éducation civique, la sagesse, une discipline de vie, la santé, la maîtrise-de-soi et l’aptitude à utiliser un bon moyen de défense. as-tu un modèle ? oui. mon maître qui est décédé paix a sont âme . il m’a tout appris et j’aurais aime qu’il soit avec moi au jour-d’huis pour ma prendre encore certaine chose tae do ( 道体 ) le taedo gong fu est 道体 功夫 une boxe traditionnelle venue de la cote d’ivoire taedo gong fu 道体 功夫 littéralement travaille bien fait dans la voie du,corps elle se caractérise par des coups de pieds haut et bas et tout le corps, est en mouvement,avec des mouvement synchronise. cette boxe réclame de la part de l’adepte des qualités comme la rapidité la précision et la force de frappe. maître sehi réalise une combinaison de boxe, a l’ouest de la cote d’ivoire afin de créer une boxe plus sportive.simple accessible a sa famille cette boxe fut appelée taedo gong fu 道体 功夫 depuis les années 80 des efforts considérables sont amorces par si-jo sehi pour faire monter a l échelle internationale le taedo道体 , les efforts de si-jo sehi ne sont pas restes en vain puisque le tae do 道体 est reconnu par des institutions sportives internationales entre autre la (f.i.a.m.t fédération internationale d’art martiaux traditionnels et d’arts de défense) et bien d autre. le tae do 道体 moderne est une synthèse officielle de boxes , reconnue pour sa qualités gymnastiques (ténacité, étirement) et chorégraphiques. sont systems de boxe sert aussi spirituellement de base à l’ensemble des écoles de gong fu tae do道体 功夫 . les styles de gong fu :功夫 nan quan 拳南 ou boxe du sud le nan quan (pinyin: nánquán; soit littéralement « box du sud »), pour d’autre il est commis comme l’ensemble des styles de gong fu « traditionnels » du sud de la chine, notamment les styles hung gar, wing chun,tae do, bai he quan et choy lee fut. ce la dire nous ne pouvons nous accentuer,sur ce point.il est dis que le nan quan est également utilisé pour désigner les formes (tao lu) modernes du wushu, qui regroupent différents styles du sud. ces styles se caractérisent par des techniques de poing très par rapport à celles des jambes (il est cependant à noter que certain styles suddistes « traditionnels » sont diffus en termes de coups de pied: le gouquan qui ce dis normalement ( guo quan过 劝) littéralement l’art du conseiller d’autre part comme le mo jia quan 莫家拳( la box de mojia) (quan box) mojia peux se traduit comme le nom d’une ville ou le nom de celui qui a invente la boxe de mojia quan. ainsi sont fait les mouvement, les mouvements sont serrés et et le corps contracter pour dégagent une énergie concentrée, les positions sont basses et ».les techniques de mains sont , variées dans ce style…poing fermé , poing ouvert pique de doigt paumes, griffes de tigre, poing des deux perles, main en bec, patte d’ours . on peut également noter une tendance générale à saisir les bras ou la tête de l’adversaire avant de frapper. les tao des styles du sud en général et du nan quan拳南 peuvent également se lire du point de vue des doigt collantes ou des qinna. le nanquan ou la box du sud拳南 est un style ou les alternances contraction/décontraction sont très importantes, comme la respiration et les (cris tchiahi .) shaolin 少林 ou shaolin quan 少林拳? la box de shaolin les temples shaolin (pinyin : shaolín sì, efeo : shaolin sseu) sont un ensemble de monastères bouddhistes chinois célèbres pour leur association du bouddhisme chan, avec les arts martiaux, le shaolin quan 少林拳. ce sont les monastères bouddhistes les plus connus en occident. le nom « shaolin » signifie « jeune (ou nouvelle) forêt ». ce pendant certain disciple issue du temple de shaolin on fonder leur propre (kwon) temple pour développe leur propre styles de combat associe a ce qu’ils on a prit dans le grand temple. le temple shaolin originel est situé sur le mont (song song shan en chinois, une des cinq montagnes sacrées de chine), dans la province de henan à environ 600 km au sud de pékin. fondé vers 497 sous la dynastie wei du nord, c’est l’un des plus anciens temples bouddhistes de chine. l’on dit qu’il servit de domicile au moine indien batuo batuo (chinois; 跋陀; pinyin; bátuó) ou fo tuo , de son nom indien buddhabhadra pour les chinois il est le premier patriarche du temple de shaolin c’est en son honneur que l’empereur xiaowendi fit construire en 495 le monastère de shaolin au pied du mon song d’après les registres, il arriva en chine en 462 et prêcha le bouddhisme theravada pendant 30 ans, jusqu’à la création du monastère. lors des trente années qu’il passa à prêcher le bouddhisme nikaya en chine. la personne la plus connue associée à shaolin est sans doute bodhidharma un moine indien qui voyageait en chine au ve siècle pour prêcher le bouddhisme chan. d’après la tradition , on lui aurait d’abord refusé l’accès au temple shaolin, et il n’aurait été admis qu’a-près avoir passé neuf années à méditer face à un mur. ce serait ensuite sous sa direction que le temple aurait développé la base de ce qui sera ensuite appelé le bouddhisme chan. tai-chi-chuan 太极拳 le tai-chi-chuan ou taiji quan pinyin, tài jí quán wade-giles . les sinogrammes du taiji quan sont composés des éléments tài chí chuan 太极拳 (faîte suprême) et chuan (poing) et souvent traduits par « boxe du faîte suprême » ou « boxe avec l’ombre » car l’initiateur a vais l’impression de ce battre avec son propre ombre. c’est un art martial chinois appartenant au groupe des styles internes, tels que le hsing i chuan et le bagua zhang)… le tai chi chuan 太極拳 est souvent vu par les occidentaux comme une sorte de « gymnastique ». il s’agit bel et bien d’un art martial dans le sens où : les mouvements sont hérités de la tradition martiale (esquives, parades, frappes, saisies…) ; ils étaient travaillés par les guerriers pour développer diverses qualités primordiales dans le combat telles que l’équilibre, le calme, la concentration… en dehors des 108 mouvements enseignés aux débutants, il y a des enchaînements avec des armes ainsi que des combats,basés sur des poussées. baguazhang ou « paume des huit trigrammes » - style : interne – fondateur : dong hai chuan – province : hebei – ancienneté : début du xixe siècle se réfère aux huit trigrammes du yijing, représentant les huit immortels, un des principes fondamentaux du taoïsme. on se réfère également à huit animaux. caractérisé par des déplacements vifs et légers s

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